15年ニートした発達障害の末路

ニート歴15年、発達障害(ADHD、ASD、LD学習障害)の人生です

2024-11-06から1日間の記事一覧

発達障害は筋トレより有酸素運動がいい

こんにちは。 僕は半年ほど前から筋トレのジムに通ってます 普通のジムだと月額8000円くらいして高いので、公営のジムを使ってます。 公営ジムでは筋トレ用の機材は少ないと思いますが素人にはこれで充分です。 公営の筋トレジムは月額ではなく1日単位でお金…